" Cooking With Love Provides Food For The Soul " : Recette

Recette aux "Graines de Chia" :

Voici une recette toute simple pour s'initier aux graines de Chia …

Ingrédients :

- Boisson végétal ( lait végétal de coco, d'amande, de noisette…)

- Fruits frais de votre choix

- épices ( vanille, gingembre …)

- Graines de Chia

Remplissez un pot de votre lait végétal, ajoutez de 6 à 8 cuillères à soupe de graines de Chia.

Secouez le pot ou battre avec un fouet pour bien mélanger les graines à votre lait.

Ajoutez du lait ou des graines au besoin.

( les graines de Chia peuvent absorber jusqu'à 14 fois leur poids)

Puis réservez au frais, généralement je prépare la veille pour le lendemain et ainsi préparées, les graines de chia ont la texture de perles du japon, c'est vraiment très agréable dans un petit déjeuner ...   

Ensuite mettre la moitié dans un autre pot gardez l'autre pour le lendemain, ajoutez des morceaux de fruits frais, des fruits secs, des épices… et c'est prêt à déguster !

With Love,

Audrey xxxx